Anna kommer hos mig med problemer med at sove, tankemylder og angst for de kommende eksamener i 3.g i gymnasiet. Den første session har jeg fuldt fokus på at få mere ro på Anna. Det gør jeg ved at normalisere hendes symptomer og også ved at hjælpe hende med at fokusere på alt det der går godt og det hun er god til. Da hun kommer igen til en session mere fortæller hun at hun har sovet meget bedre siden sidst og der er lidt mere ro på tankerne. Hun er nu klar til det egentlige forandringsarbejde og finder selv nye overbevisninger og strategier hun kan bruge fremadrettet. Hun klarer eksamen og finder ro i både at få lavere og højere karakterer og at hun er helt OK uanset.